善待自己，善待他人

——“5•25，我爱我”心理健康活动周心理教育系列讲座

为普及大学生的心理健康教育，拓展大心理素质，培养良好的个性心理品质，在学校“5·25，我爱我”心理健康活动周之际，2013年5月29日，由学工处主办、环境科学与工程学院承办的《善待自己与善待他人》大学生心理教育专题讲座在教学楼4#105举行。本次讲座由我校心理咨询中心庄景华老师主讲，环工学院党总支副书记姜艳宏主持，来自我校各个学院的12级心理委员及环工学院12级同学参加本次讲座。

庄景华老师从“善待自己，善待他人，接受现实，调整情绪”十六个字谈起，通过案例讲解等让同学们对“心理健康”有了更深的认识和了解。在互动环节，庄老师鼓励同学追求自身更大自我调节潜能、更高的生活质量、更强的身心幸福感，将“善待自己与善待他人”升华到“自我肯定与自我实现”的高度，告诉同学们不要拒绝成熟，要学会面对、倾听、关注、自律，要对自己有自信有期许。

最后，庄老师希望大家志存高远、为目标努力拼搏进取，在大学期间要合理安排时间，学会自我调整，通过寻找老师和同学帮助等来消除焦虑情绪，树立信心以积极的心态学习、生活。同学们纷纷表示学校开展这种讲座很有意义，希望可以定期开展。